Ai incercat toate trucurile din carti – sutienele cu push-up, pernite din silicon, ba ai incercat chiar si sa folosesti un creion de machiaj pentru a-i contura, sa para mai mari, insa nu ai fost multumitra de rezultate. Acestea fiind spuse, e bine sa stii ca exista cateav metode pentru marirea sanilor in mod natural.
In acest articol, iti vom vorbi despre acestea si te vom ajuta sa intelegi cum se fac pentru a obtine sanii de dimensiunea dorita fara sa treci prin operatii care nu sunt doar costisitoare ci si riscante.
Daca ai incercat nenumarate metode pentru marirea sanilor si niciuna nu a functionat, aceste metode sunt pentru tine. Nu te vor ajuta doar sa faci sanii sa para mai mari, ci sa creasca cu adevarat, in mod natural, permanent.
Operatiile pentru marirea sanilor cu implante par cel mai simplu raspuns si cel mai eficient, dar implica riscuri si sunt cam complicate, sa nu mai spunem de pretul acestora. Daca esti in cautarea unor metode pentru marirea snailor in mod natural, nu iti sugerez sa le incerci pe cele ce apar in urma unei cautari pe Google, deoarece acestea nu sunt tot timpul foarte eficiente.
XXL Perfect Busty Booster – Crema eficienta pentru marirea sanilor in mod natural
Suplimentele pe care le gasesti pot fi chiar periculoase pentru sanatatea ta, mai ales daca nu citesti review-uri despre ele inainte – unele pot fi chiar netestate. In acest articol iti vom oferi cateva metode pentru marirea sanilor in mod natural de la experti. Iata care sunt acestea.
Exercitiile pentru marirea sanilor
Unele surse sustin ca lucrarea muschilor pectorali te ajuta sa faci sanii mai mari. Acest sfat nu e intr-u totul fals – muschii pectorali sunt aflati sub tesutul sanilor si lucrarea acestora poate sa creasca masa musculara in aceasta zona, ceea ce te poate ajuta sa faci sanii sa para mai mari.
Cu toate astea, exista 2 probleme cu cresterea sanilor prin exercitii. Prima, ar fi faptul ca e nevoie de mai mult de cateva flotari pentru a face sanii sa para mai mari. Ar trebui sa mergi la sala si sa faci exercitii specializate. Trebuie as lucrezi mutle ore inanite sa vezi rezultate.
A doua problema ar fi faptul ca, cresterea mesei musculare nu e acelasi lucru cu marire asanilor. Tipul de tesut pe car eil adaugi in corp nu este moale, suplu si rotund. De fapt, vei adauga un strat de muschi dur si puternic.
Alimente ce ajuta la cresterea sanilor i dimensiuni
Sfaturile nutritionale si dietele alimentare folosite ca metode pentru cresterea sanilor in mod natural se bazeaza pe legatura dintre hormoni si marimea snailor. Hormonii sexuali feminini precum estrogenul sunt cunoscuti pentru faptul ca ajuta la cresterea sanilor in volum.
Unele blog-uri despre sanatate cauta studii care sustin ca un anumit aliment poate creste nivelul de estrogen si folosesc acest studiu drept dovata pentru faptul ca alimentul respectiv poate creste sanii in dimensiuni.
Cu toate astea, exista cateva probleme cu aceasta teorie.
Prima problema ar fi faptul ca estrogenul este poate ajuta in principal la marirea sanilor in timp ce acestea de dezvolta. Un nivel crescut de estrogen e ptin probabil as faca o diferenta in cazul persoanelor ai caror sani au ajuns la maturitatea.
In al doilea rand, foarte putine sau chiar niciunl din aceste ingrediente s-au dovedit a ajuta intr-adevar la cresterea nivelului de estrogen sau a dimensiunilor sanilor.
Multe studii citate de articolele de blogging sunt facute intr-un mod foarte simplist si in general nu ofera rezultate concludente.
In al treilea rand, exista putine dovezi ce sustin ca consumul de nutrienti bogati in estrogen ar fi o metoda eficienta pentru a influenta nivelul de hormoni.
Medicii adesea considera aceste sfaturi ca nefiind de ajutor si in unele cazuri chiar periculoase. Este important, pentru mai multe motive sa ai o dieta echilibrata si sanatoasa si schimbarea alimentaiei in speranta unor sani mai mari iti poate schimba organismul in moduri in care nici nu te-ai fi gandit.
Este indicat sa urmezi o dieta echilibrata pentru a mentine nivelul de estrogen la un nivel optim si sa nu folosesti suplimente decat cu acordul unui medic deoarece schimbarea nivelului de estrogen – chiar si prin metode „naturale” poate aveea efecte nedorite de la acnee pana la menstruatii dureroase sau chiar is probleme la nastere.
Suplimentele si cremele pentru marirea sanilor
Exista nenumarate reclame la produse pentru mrairea sanilor, gasite pe internet, in reviste sau pe retelele sociale. De la pastile cu vitamine pana la creme aplicate local sau celuri ce contin un „ingredient miraculos” pentru a crste sanii mai mari, toate acestea par niste metode pentru marirea sanilor in mod natural tentante, mai ales daca apare ca sunt recomandate de o celebritate.
Aceste produse folosesc adesea acelasi principiu ca in cazul alimentatiei, mergand pe ideea ca anumite substante pot sa iti influenteze corpul in asa fel incat sa creasca sanii in dimensiuni.
Cu toate acestea, exista forate multe produse care nu sunt testate corespunzator, asadar e important sa le alegi cu grija. Aceste produse adesea sustin ca au fost testate clinic si ca sunt concepute de experti si au studii stintifice in spate.
Adevarul este, insa, de multe ori ca acestea ca nu sunt verificate de guvern sau de FDA. Lipsa monitorizarii de catre o organizatie guvernamentala inseamna ca aceste produse pot contine ingrediente din surse necunoscute.
Asadar, aceste produs epot pur si simplu sa nu aiba niciun efect sau pot contine chiar ingrediente cum ar fi talc, coloranti artivitiali sau chiar chimicale periculoase. Este cel mai bine sa eviti sa cumperi produse pentru marirea sanilor daca nu sunt din surse oficiale, de incredere.
Push Up – Capsule pentru marirea sanilor. Eficienta absoluta
Marirea sanilor cu ajutorul pompelor
Pompele pentru marirea sanilor sunt, practic, niste dispozitive ce se ataseaza la sani. Acestea sustin ca stimuleaza tesutul expandator prin faptul ca atrage mai mult sange ni vasele de sange, crescand astefl volumul de fluite si facand sanii sa para mai mari.
Aceste produse adesea sustin ca poate fi nevoie de eforturi serioase. Precum suplimentele si cremele pentru marirea sanilor, pompele sunt de asemenea adesea neverificate de FDA sau alte organizatii guvernamentale si acestea nu sunt considerate metode pentru marirea sanilor in mod natural.
Este indicat sa mergi la un medic pentru a te asigura daca un produs e sigur sau nu sa fie folosit, insa de cele mai multe ori medicii nu iti vor recomanda astfel de produse.
Metode pentru marirea sanilor in mod natural prin folosirea propriei grasimi
Multe persoane sunt interesate de ceea ce unele persoane considera ca fiind ua din cele mai moderne pentru marirea sanilor in mod natural: manipularea propriei grasimi. Aceasta metoda necesita o procedura chirurgicala, dar este considerata un mod „natural” de a creste sanii in dimensiuni.
Practic, grasimea excesiva este inlaturata din anumite zone prin metode liposuctie si reinjectate in stratul subcutanat al sanilor. Aceasta metoda, este cunoscuta pe engleza sub numele de „fat grafting”, „fat transfer” sau „lipofilling”. si este folosite adesea la pacientii care doresc reconstruirea sanilor sau care vor sa ii creasca pe acestia in dimensiuni si pot fi folosite chiar si la persoanele care nu doresc un implant.
Problema acestei metode este faptul ca nu se stie sigur cat de eficienta este la prima operatie, asadar e posibil sa fie nevoie de mai multe proceduri.
Pe langa faptul ca este considerata una din cele mai eficiente metode pentru marirea sanilor in mod natural, alte beneficii includ faptul ca au o perioada de recuperare scurta, exista doar cateva puncte in care se face si nu necesita incizie. De asemenea, exista si beneficii datorate celulelor stem aflate in grasime.
Daca esti ni cautarea unei metode pentru marirea sanilor in mod natural, recomandam sa consulti un medic pentru a afla mai multe despre metodele naturale si eficiente ce functioneaza. Sunt multe metode, insa majoritatea dintre acestea pot sa nu aiba niciun efect sau chiar sa fie periculoase.
Metode pentru marirea sanilor in mod natural – 4 exercitii
Marimea sanilor este determintata de o combinatie de factotir cum ar fi stilul de viata si greutatea ta. Daca esti interesat de cresterea sanilor fara operatie, optiunile tale sunt destul de limitate.
Tine cont de faptul ca multe suplimente, creme, ierburi, pompe sau tehnici de masaj sunt considerate metode metode pentru marirea sanilor in mod natural, dar adesea nu exista dovezi care sa sustina ca functioneaza.
Unele din cele mai eficiente metode ar fi exercitiile fizice pentru spate, petctorali si umeri care pot ajuta la tonifierea muschilor de la nivelul pieptului.
Poti sa faci aceste exercitii chiar la tine acasa cu diferite greutati – conserve de mancare, sticle de apa sau umplute cu nisip sau apa. Asigura-te ca folosesti o tehncia corecta pentru a obtine rezultate maxime si pentru a evita problemele.
Flotari la pereete
- Stai in fata peretelui, cu palmele in fata
- E ca si cum ai face flotari pe jos, doar ca acum le faci la nivelul peretelui
- Repeta exercitiile de 10-15 ori
Miscari circulare ale bratelor
- Intinde bratele pe laterale, la nivelul umerilor
- Fa miscari circulre cu bratele pentru un minut
- Acum fa miscari circulate, timp de un minut
- Poti folosi greuati pentru a face exercitiile mai intense
Exercitii la piept
- Stai pe spate si foloseste niste greutati (despre care am discutat mai sus) pentru a le ridica pe acestea.
- Ridica bratele usor in sus in care tii greutatile respective. Poti intinde ambele brate in acelasi timp sau cate unul, pe rand.
- Tine-ti spatele drept si fa miscari usoare si controlate
- Fa 3 seturi de 12 exercitii
Flotari modificate
- Stai intins pe jos si tine bratele pe langa corp, cu coatele usor indoite
- Impinge corpul in sus si in jos, usor
- Fa 3 reprize de cate 12
Nu te astepta sa observi rezulate rapide si tine minte ca rezultatele pot fi modeste. Tine cont si e faptul ca sanii se pot modifica in marime in functie de menstruatie. Nu cauta rezultate impresionante, ci urmareste semne de imbunatatire.
Tine cont de sfaturile noastre daca vrei sa cresti sanii in dimensiuni. Acestea te pot ajuta sa obtii sani mai mari si mai fermi, pentru a impresiona toti partenerii.
Surse de informare
- Are there any natural ways to increase breast size? – Dr Andrews Plastic Surgery, 2019
- 7 Exercises That Will Naturally Increase Breast Size – Healthline, Emily Crokleton, 2018
- Do natural breast enhancement supplements work? – Mayoclinic, Sandhya Pruthi, 2015
- Top 3 most effective chest exercises – Acefitness, Whitnee Schanke
- Starting an Exercise Program – Mreck Manual – Brian D Johnston